Неправильное питание и низкая физическая активность ускоряют старение

 

Ученые назвали две главные причины преждевременного старения. Ими оказались низкая двигательная активность и неправильное питание.

старениеКак утверждают специалисты, каждому человеку под силу максимально продлить свою молодость и отстрочить, или и вовсе избежать развития опасных хронических заболеваний.

В ходе исследования экспертами было установлено, что 35% жителей США страдают от лишнего веса и не уделяют должного внимания физической активности, это в свою очередь в разы повышает риски развития инфарктов и инсультов, а также иных заболеваний, среди которых и рак.

В то же время лабораторные эксперименты на мышах показали, что здоровое питание и достаточный уровень физических нагрузок замедляют процессы старения на клеточном уровне. Такие результаты в очередной раз подтвердили, что именно плохой метаболизм или его нарушения являются причиной дряхлости клеток и преждевременной старости.